Begin van de les
De judo les begint om 18:00, we verwachten dat iedereen dan omgekleed op de mat is.
Het groeten of rei
Het groeten is niet alleen een buiging, maar ook een uiting van respect tegenover je tegenstander.
De judokleding
Deze bestaat uit een wit of blauw pak met een band. De kleur van de band is afhankelijk van je niveau. Jongens dragen geen shirt of hemd onder het pak. Meisjes moeten een shirt aan, geen hemdjes. Geen sokken aan en zorg dat je met een schoon pak de judomat op komt.
De baas
Op de mat is de judoleraar de baas. Voor de judoka’s is de leraar ook het aanspreekpunt tijdens de les. Zeker i.v.m. de veiligheid moet men zijn of haar aanwijzingen altijd opvolgen.
Nagels kort
Controleer je handen en voeten op korte nagels. Dit voorkomt verwondingen aan jezelf maar ook aan je judovriend(in).
Haren
Heb je lang haar, zorg dat een ander er geen last van heeft
Lang haar in een staart. Nooit speldjes of andere metalen en scherpe voorwerpen in het haar.
Geen sieraden
Zorg dat je tijdens het judoën geen oorbellen, armbanden, touwtjes, piercings, kettingen, ringen in/om hebt dit i.v.m. het verwonden van jezelf en anderen.
Schoon
Kom niet de zaal (dojo) binnen met vieze voeten en handen. Ook raden we je aan om te douchen na de training en/of wedstrijden.
Drinkpauze
Tijdens de les geen drinkpauze tenzij de judo leraar dit zelf aangeeft.
Wc bezoekjes
Tijdens de les gelieve niet naar de wc. Dit graag voor of na de les.
Slippers/blote voeten
In de dojo op de mat lopen judoka’s op blote voeten. Als ze naar de kleedkamer of toilet gaan op (eigen) slippers. Dit is verplicht. Omdat in de kleedkamer altijd besmetting mogelijk is, is dit de beste bescherming voor jezelf.
Kijken
Ouders/verzorgers/familie/vriendin mogen uiteraard kijken op gepaste afstand op de bankjes en in stilte, dit ivm veiligheid en concentratie
